Darı Çorbası Tarifi

Darı çorbası tarifi nasıl olmalı, nasıl yapılır yazımızda paylaşıyoruz. Malzemelerinizi hazırlayın başlayalım. Enfes olacak enfes 🙂

Darı Çorbası Tarifi İçin malzeme listesi

  • 300 gr yoğurt
  • 300 gr süzme yoğurt
  • 300 gr yarma darı
  • Tuz
  • Bir demet nane, ince kıyılmış

Darı Çorbası Kolayca Nasıl Yapılır?

  • Darılar su içerisinde 6-12 saat bekletilir.
  • Su süzülerek içerisi tuzlu su ile dolu bir tencereye alınır. Haşlanmaya bırakılır.
  • Haşlanan darılar süzülür ve soğuması için bir kaba alınır.
  • Yoğurtlar çırpma teli yardımı ile karıştırılır. İçerisine darılar eklenir ve karıştırılır.
  • Taze nane yıkanır, kurutulur ve ince ince doğranır. Yoğurtların içerisine atılarak servis edilir.
Darı Çorbası nasıl yapılır
Darı Çorbası nasıl yapılır

Sizler için paylaştığımız Darı Çorbası Tarifi yazımızın sonuna geldik. Tekrardan afiyetler olsun. Diğer yemek tarifleri için sitemizi takip edebilir ana yemek tariflerini öğrenebilir ve yapabilirsiniz.

Güncel ve pratik Ana yemek tarifleri için sitemizi takibe alabilirsiniz.

Darı Çorbası
Darı Çorbası

Darının faydaları nelerdir?

Darı kalp hastalıkları ve kanser riskini azaltır. İşlenmemiş tahılları metabolizma beslenmesine eklemenin büyük yararı vardır; bu tip tahıllar bireyi kanser türlerinden ve kalp hastalıklarından korur.

Darı; derin miktarda magnezyum içerir. İçerdiği besleyici madde zenginlikleriyle zengin magnezyum, fosfor, bakır, protein kaynağıdır; bu etkilerle çocukları astıma karşı da korur. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur; yoğun çalışma sonucunda kendini dinlemeyen yorgunluklarından şikayet eden insanların en büyük dostlarındandır. Yorgunluklarla mücadele için etkin bir besindir.

 

Yağından tanelerine kadar birçok şekilde faydalandığımız mısır, zengin içeriği ile hem iyi bir besin kaynağı hem de kimi hastalıklara karşı önleyici bir etkiye sahip. Diyetisyen Yasemin Uysal Ünsal, mısırın faydalarını ve tüketiminde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. “Mısır yağı, doymuş yağ asidi miktarının düşük olması sebebiyle damar sertliği, kalp damar rahatsızlığı olan hastalara kullanılabilir. Mısır püskülü ise tedavide kullanılabilmektedir. Püskülün bileşiminde karbonhidratlar, potasyum, sodyum ve kalsiyum tuzları vardır. İdrar söktürücü ve taş düşürücü olarak kullanılırlar.”

MISIRIN İÇİNDE NELER VAR? NELERE İYİ GELİR?

Mısır tanesinin 100 gramı; 86 kcal enerji verir, 19 g karbonhidrat, 2 g yağ, 3 g protein ve 76 g su içerir. Mısır antioksidan etkiye sahiptir. Bu özeliği ile kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.